Що потрібно зробити під час вагітності?

Вагітним потрібно пройти через багато змін. А чи завжди жінки готові до цього? Та якби ж… Мені не все давалося легко, та я хочу поділитися з вами своїми спостереженнями. Що потрібно зробити під час вагітності? До чого звикнути? Що спланувати? Сьогодні поговоримо про це в моєму блозі.

Подбати про здоров’я

Вагітність саме той час, щоб турбуватися про себе. Підлікуйте зуби, якщо не зробили цього раніше, зміцніть імунітет. Адже потім можливі проблеми зі сном та зміною режиму дня. Вашій дитині потрібна здорова мама, тому піклуйтеся про себе.

Зменшити фізичне навантаження

Урегулюйте режим праці й відпочинку та уникайте зайвих фізичних навантажень, складної роботи. Не потрібно братися за багато завдань одразу, всьому всій час. Виконуйте роботу, прислуховуючись до свого стану. Відпочивайте, якщо цього потребує ваш організм.

Більше гуляйте на свіжому повітрі

Випрацюйте собі режим дня, у якому буде час для прогулянок парком. Проводьте вихідні на свіжому повітрі: на дачі, у лісі, біля річки. Якщо вас часто хилить на сон – це ознака того, що організму не вистачає кисню, адже міське повітря не може забезпечити його достатньою кількістю.

Здійснити подорож

Якщо ви себе чудово почуваєте і лікарі це підтверджують – вирушайте в невелику подорож. Ви можете відвідати цікаві місця свого регіону, на які раніше не вистачало часу. Звісно, варто утриматися від далеких мандрівок у тропічні краї з виснажливою дорогою. Не забувайте про консультацію із лікарем, адже він краще знає, чого вам не можна. Я, наприклад, вирушила у Вінницю – чудовий варіант на вихідні.

Читайте

Читати можна будь-що: починаючи із улюблених романів до спеціальної літератури по догляду за малюком. Корисно придбати декілька книжок, в яких доступно пояснюються всі особливості та етапи вагітності, розвиток дітей від зачаття до народження. Мою добірку літератури ви можете переглянути у попередньому випуску. https://www.3849.com.ua/news/1697146

Визначитися із лікарем, який прийматиме пологи

Не потрібно тягнути та надіятися, що якось станеться само собою. Візьміть ініціативу в свої руки і познайомтеся з акушером-гінекологом та педіатром. Адже ви повинні довіряти людям, які потурбуються про вас та малюка. Саме так радить робити відомий лікар Євген Комаровський. І обов’язково плануйте це з майбутнім татусем, адже тверезий чоловічий погляд піде тільки на користь.

Залагодити фінансові питання

Ви ж розумієте, що поява ще одного члена сім’ї не відбудеться без додаткових витрат і ви до цього повинні бути готовими. Заплануйте ваші витрати та заощадження, подумайте про способи економії.

Вибрати речі для дитини

Якщо у вас ще немає досвіду того, що необхідно дитині, а без чого можна обійтися, саме зараз час пройтися по магазинах, придивитися і прицінитися. Порадьтеся із більш досвідченими подругами, які уже через це пройшли. Адже багато речей, які так «потрібні» насправді залишаться стояти в шафі і припадати пилом. Здійснюючи покупки, згадуй про те, що діти дуже швидко ростуть і їм насправді потрібно не так багато, як думає мама, засліплена рекламними прийомами.

Думаю, що вам згодяться мої поради й спостереження. У наступному випускові я розповім про страхи та забобони, які притаманні вагітним. А як ставитеся до забобонів ви?

Блогвагітної вагітність плани пологи література подорож
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
150 переглядів в червні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
Президент Володимир Зеленський приїхав до Кам'янця-Подільського, де обіцяє обговорити розвиток туристичної галузі з представниками туроператорів. Президент України Володимир Зеленський прогулявся вулицями Кам'янця-Подільського та взяв участь в екскурсії музеєм мініатюр просто неба "Замки України". Також він придбав на пам'ять сувеніри – магніти із зображенням історичної частини міста. У Кам'янця-Подільського старовинна історія, але молода душа! Стільки щир...
Суспільство
Після розірвання стосунків колишній співмешканець відібрав у матері малолітнього сина. Повернути дитину жінці допоміг адвокат, призначений у Кам’янець-Подільському місцевому центрі з надання безоплатної вторинної правової допомоги. При цьому батько може безперешкодно спілкуватися з сином. Клієнтка, яка має ІІ групу інвалідності з дитинства довічно, розповіла, що певний час проживала з чоловіком однією сім’єю, у 2018 році в них народився син, однак подальше...
Влада
Перебуваючи з робочою поїздкою у Хмельницькій області, Президент України Володимир Зеленський наголосив на важливості розвитку українського туризму та анонсував презентацію низки регіональних проектів, які можуть бути цікавими для інвестування. Щодо туризму. Завтра і з операторами, і з авіакомпаніями ми будемо в Кам’янці-Подільському – одному з історичних і дійсно привабливих містечок. Будемо там зустрічатися й говорити на ці теми. Це одне з головних питан...
Суспільство
Уряд послаблює карантинні обмеження. Так рішення прийнято на урядовому засіданні 3 червня. Про це повідомив на своїй сторінці у Facebook Прем'єр-міністр Денис Шмигаль. Ухвалено рішення про дозвіл: з 5 червня роботи закладів громадського харчування, зокрема приймання відвідувачів у приміщеннях, за умови дотримання протиепідемічних заходів; з 5 червня особам старше 60 років не дотримуватися зобов'язання щодо самоізоляції; проведення релігійних заходів у при...
Суспільство
28 травня в Україні запрацювала комплексна послуга для підлітків ID-14, яка передбачає одночасне оформлення першого паспорта та номера платника податків. Для того, щоб їм отримати ID-картку з номером платника податків, спершу необхідно відвідати Центр обслуговування платників податків та подати заяву на призначення номера платника податків. Повідомляє пресслужба "Блог права". А після його отримання – звернутися до відділу ДМС за оформленням паспорта. Для о...
Пригоди
Сьогодні, 3 червня, близько 12:30 у Кам'янці-Подільському було чути звук схожий на вибух. Звук було чути в центрі міста, на мікрорайоні Жовтневому, Черемушках. Мешканці мікрорайону Жовтневого стверджують, що в будинках від вибуху затряслись вікна, налякані люди вибігли на вулиці не розуміючи, що сталось. У коментарі "3849.com.ua" начальник 2 ДПРЗ ГУ ДСНС України у Хмельницькій області Андрій Мар'янович Лилак зазначив: Наскільки мені відомо сьогодні піротех...
Різне
Національний банк України 03 червня 2020 року ввів у обіг монети номіналом 10 гривень. Відсьогодні обігові 10-гривневі монети є дійсним платіжним засобом на території України. Повідомляє пресслужба Національного банку України. Ними можна вільно розрахуватися в торговельній мережі або здійснювати операції в банках. Вони поступово замінять у обігу банкноти номіналом 10 гривень. Уведення в обіг нових монет номіналом 10 гривень продовжує кроки НБУ з оптимізаці...
Здоров'я
У зв'язку з введеним в Україні карантином питання оздоровлення дітей пільгових категорій міста було відтерміновано на пізніший термін. Учора департамент соціального захисту населення оголосив торги на закупівлю 83 путівок для 21-денного оздоровлення юних кам’янчан. Повідомляє пресслужба  Кам'янець-Подільської міської ради. З міського бюджету на відповідну програму передбачено 624,8 тис. грн. Після визначення переможця тендеру департамент оголосить терміни...
Влада
2 червня перший заступник голови облдержадміністрації Роман Примуш провів позачергове засідання обласної комісії з техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій. На засіданні розглянули питання щодо відновлення міжобласних пасажирських перевезень. Повідомляє пресслужба Хмельницької ОДА. Як зауважив Роман Примуш, окремі області вже прийняли відповідне рішення, і для налагодження повноцінної роботи перевізників між областями потрібне також рішення...
Відповідальний за розділ
Книш Маргарита
Журналісти сайту 3849.com.ua до ваших послуг.

Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Кам'янця-Подільського більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!
Телефон: +380977061073