Світ охопила епідемія ожиріння, а яка ситуація у Кам'янці та районі

Фото: "firtka.if.ua"

Зарубіжні вчені, дослідники, фахівці ВООЗ стурбовані ситуацією розмаху ожиріння серед населення планети.

За даними досліджень науковців перше місце за кількістю людей, що мають важкий ступінь ожиріння (коли порушуються життєвоважливі функції організму) займає США, потерпає від даної проблеми і значна кількість населення Китаю, Канади, Великобританії та інших країн. Загалом по світі на важку форму ожиріння страждає 2% жінок та 1% чоловіків (близько 55-и мільйонів людей).

Якщо раніше на ожиріння страждало здебільшого доросле населення, то за останні роки статистика поширеності ожиріння в багатьох країнах поповнюється значною мірою за рахунок дітей шкільного віку та молоді.

Як показали результати моніторингу поширеності захворювань серед населення міста Кам’янець-Подільського та Кам’янець-Подільського району, за останні роки рівень поширеності ожиріння серед дітей молодшого та середнього шкільного віку (як міських так і сільських дітей) складає 12-14%о. Тобто, на кожну тисячу дітей даного контингенту є 12-14 дітей з ожирінням. Показник тримається протягом останніх років практично на одному рівні, не маючи чіткої тенденції зростання чи спаду, повідомляє лікар з гігієни дітей та підлітків Кам’янець-Подільського міськрайонного відділу ДУ "Хмельницький обласний лабораторнийцентр МОЗ України" Н. Канарчук.

Ситуація щодо ожиріння ускладнюється серед старшокласників, юнаків та дівчат віком 15-17-и років (і міста, і району), адже рівень поширеності ожиріння серед цього контингенту збільшується втричі і більше (порівняно з поширеністю серед контингенту дітей молодшого та середнього шкільного віку) і показники сягають тут вже 32-39-и %о.

Сумно, бо за цими цифрами криється ситуація, коли 32-39 підлітків і молодих людей (на кожну тисячу ровесників) не лише перестають подобатися собі і своїм ровесникам, не лише відчувають себе пригнічено, але здоров’ю їх загрожує неабияка небезпека.

Побороти ожиріння важко, особливо, коли воно виникає в молоді роки, тому серед дорослого населення Кам’янеччини (як в місті, так і в селах району) рівні поширеності значні, також практично однакові і складають 23-25%о.

Чим загрожує здоров’ю ожиріння?

Насамперед ожиріння є ризиком розвитку діабету, серцевих хвороб, онкологічних захворювань. Важкі форми ожиріння порушують роботу життєво важливих органів та систем і , в зв’язку з цим, нерідко вони є причиною передчасної смерті людини. За даними лікарів-ендокринологів нашого міста, за останні роки ІІ тип цукрового діабету частіше виявляється у дітей підліткового віку, що страждають ожирінням.

Які ж поради щодо профілактики ожиріння є доцільними?

А саме ті, які усувають глобальну причину, адже ролі генів у виникненні ожиріння відводиться лише 25-40%, а 60% і більше – способу життя. Тому:

  • викорінюйте "сидячий" та "лежачий" спосіб життя;
  • більше рухайтесь: робіть ранкову зарядку, щоденно, принаймні протягом півгодини, займайтесь фізкультурними вправами або ж спортом, бігайте;
  • ходіть частіше пішки (бажано пришвидшено), пересядьте з автомобіля на велосипед, при можливості, плавайте;
  • віддайте перевагу підніманню вверх на поверхи будинку східцями, а не ліфтом;
  • залиште пристрасть до неповноцінної їжі, уникайте спокус (швидких калорійних перекусів, хот-догів, чипсів, тістечок та ін.), утримайтесь від легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, рис, манка, здобне тісто, цукерки, морозиво, мармелад, мед, сиропи), замініть їх фруктами, овочами;
  • не спішіть наїдатись (смакуйте стравами, втішайтесь Їх запахом та виглядом), вставайте з-за столу з відчуттям легкого недоїдання;
  • пам’ятайте: ви відповідаєте за здоров’я своїх дітей.

Оберіть правильний режим дня вашої дитини, дитина не повинна сидіти за монітором комп’ютера або ж екраном телевізора більше 20-30-и хвилин, вона повинна інтенсивно рухатись, і це має бути на свіжому повітрі. Харчування дитини має бути здоровим, натуральним, відповідати фізіологічним віковим потребам.

Дотримання цих нехитрих порад (що Вам давно відомі) не лише вбереже Вас від зайвої ваги та ожиріння, а і додасть життєвого тонусу, працездатності, душевної рівноваги.

Читайте також:"У Кам'янці тримається високий рівень захворюваності на грип та ГРВІ"

ожиріння діти надлишкова вага
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
486 переглядів у травні
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
29 травня міський голова Кам'янця-Подільського вкотре звернувся до містян. Михайло Сімашкеви у відео розповів про ситуацію з COVID-19 та особисту відповідальність, посилення карантинних заходів, завершення навчального року і не тільки, більше у відеозверненні. Читайте також: "Кількість інфікованих COVID-19 у Хмельницькій області наближається до 5 сотень".
Здоров'я
На 10:00 год. 30 травня всього з початку епідемії на території області підтверджено COVID-19 методом ПЛР у 446 людей, у тому числі у 40 дітей та 67 медпрацівників (4 нових захворювання). За добу маємо 16 нових захворювань: 8 жителів міста Кам’янець-Подільський, контактні особи, в тому числі 4 медичних працівника Кам’янець-Подільської міської лікарні та провізор аптеки — 6 жінок від 31 до 66 років, чоловік 83 роки, всі лікуються амбулатороно. Чоловік 70 рок...
Пригоди
29 травня о 07:44 до Служби порятунку 101 м. Кам’янець-Подільського надійшло повідомлення про пожежу в причепі зі деревним вугіллям поблизу с. Супрунківці Кам’янець-Подільського району. До місця події оперативно прибув черговий караул 5 Державної пожежно-рятувальної частини, який пожежу площею 50 кв. м їх локалізував о 08:04 та ліквідував о 08:12. Вогнеборцям вдалося врятувати від знищення вогнем причіп, повідомляє пресслужба ГУ ДСНС України у Хмельницькій...
Пригоди
28 травня о 19:24 до Служби порятунку "101" надійшло повідомлення про пожежу гаража на вулиці Каманіна в місті Кам’янець-Подільський. За викликом негайно було направлено чергові відділення 5 та 6 Державних пожежно-рятувальних частин. На час прибуття підрозділів пожежа поширилась на площу 56 кв.м, повідомляє ГУ ДСНС України у Хмельницькій області. Гасіння пожежі ускладнювала велика пожежна навантага. Завдяки оперативним та злагодженим діям, вогнеборцям поже...
Освіта
З метою популяризації творчої спадщини Тараса Шевченка, утвердження його духовних заповідей як важливого чинника консолідації суспільства, активізації виховної та патріотичної роботи серед учнівської молоді, збереження і розвитку інтелектуального потенціалу школярів уже 19 років поспіль проводиться Всеукраїнський конкурс учнівської творчості у номінаціях "Історія України і державотворення" та "Література". На участь у Конкурсі в номінації "Історія України...
Новини компаній
Кожен з нас хоча б раз потрапляв під дощ в незручний момент. Одяг, зачіска і макіяж, потрапляючи під краплі дощу,псують  зовнішній вигляд, а настрій безповоротно псується. Що робити? Вірно, брати парасольку. Але багато людей не люблять носити з собою цей аксесуар через його некомпактні розміри й невідповідность кольору з одягом. Рішення проблеми - Mini Umbrella. Що це таке? - Парасолька з міцною металевою основою. Це дозволяє використовувати її навіть при...
Пригоди
Працівники Кам’янець-Подільського відділення поліції притягнули до адміністративної відповідальності молодика, який на автомобілі влетів у паркан приватного господарства. 27 травня близько 15:40 години в с. Гаврилівці Кам’янець-Подільського району cталася дорожньо-транспортна пригода за участю автомобіля "BMW 528", повідомляє сектор комунікації поліції Хмельницької області. 21-річний водій транспортного засобу не впорався з керуванням та допустив наїзд на...
Культура
З 1 червня, після пом’якшення карантину, відновлять роботу всі об’єкти музею-заповідника: Галерея мистецтв, Ратуша, Музей старожитностей, Виставкова зала, Старий замок, ТІЦ. Вхід на об’єкти здійснюватиметься з чітким дотримання карантинних обмежень: наявність засобів індивідуального захисту; термоскринінг на вході. Екскурсії музейниками проводяться для груп до 8-ми осіб, зазначає пресслужба Кам'янець-Подільського державного музею-заповідника. Графік роботи...
Здоров'я
На 10:00 год. 28 травня всього з початку епідемії на території області підтверджено COVID-19 методом ПЛР у 424 людей, у тому числі у 39 дітей (3 нових захворювання) та 61 медпрацівник (13 нових захворювань). За добу маємо 37 нових захворювань: 20 хворих зареєстровано в місті Кам’янець-Подільський – 7 медичних працівників, в тому числі сімейний лікар, 55 років, госпіталізована до ХІЛ, 4 лікаря терапевтичного відділення КНП "Кам’янець-Подільська міська лікар...
Відповідальний за розділ
Книш Маргарита
Журналісти сайту 3849.com.ua до ваших послуг.

Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Кам'янця-Подільського більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!
Телефон: +380977061073