Світ охопила епідемія ожиріння, а яка ситуація у Кам'янці та районі

Фото: "firtka.if.ua"

Зарубіжні вчені, дослідники, фахівці ВООЗ стурбовані ситуацією розмаху ожиріння серед населення планети.

За даними досліджень науковців перше місце за кількістю людей, що мають важкий ступінь ожиріння (коли порушуються життєвоважливі функції організму) займає США, потерпає від даної проблеми і значна кількість населення Китаю, Канади, Великобританії та інших країн. Загалом по світі на важку форму ожиріння страждає 2% жінок та 1% чоловіків (близько 55-и мільйонів людей).

Якщо раніше на ожиріння страждало здебільшого доросле населення, то за останні роки статистика поширеності ожиріння в багатьох країнах поповнюється значною мірою за рахунок дітей шкільного віку та молоді.

Як показали результати моніторингу поширеності захворювань серед населення міста Кам’янець-Подільського та Кам’янець-Подільського району, за останні роки рівень поширеності ожиріння серед дітей молодшого та середнього шкільного віку (як міських так і сільських дітей) складає 12-14%о. Тобто, на кожну тисячу дітей даного контингенту є 12-14 дітей з ожирінням. Показник тримається протягом останніх років практично на одному рівні, не маючи чіткої тенденції зростання чи спаду, повідомляє лікар з гігієни дітей та підлітків Кам’янець-Подільського міськрайонного відділу ДУ "Хмельницький обласний лабораторнийцентр МОЗ України" Н. Канарчук.

Ситуація щодо ожиріння ускладнюється серед старшокласників, юнаків та дівчат віком 15-17-и років (і міста, і району), адже рівень поширеності ожиріння серед цього контингенту збільшується втричі і більше (порівняно з поширеністю серед контингенту дітей молодшого та середнього шкільного віку) і показники сягають тут вже 32-39-и %о.

Сумно, бо за цими цифрами криється ситуація, коли 32-39 підлітків і молодих людей (на кожну тисячу ровесників) не лише перестають подобатися собі і своїм ровесникам, не лише відчувають себе пригнічено, але здоров’ю їх загрожує неабияка небезпека.

Побороти ожиріння важко, особливо, коли воно виникає в молоді роки, тому серед дорослого населення Кам’янеччини (як в місті, так і в селах району) рівні поширеності значні, також практично однакові і складають 23-25%о.

Чим загрожує здоров’ю ожиріння?

Насамперед ожиріння є ризиком розвитку діабету, серцевих хвороб, онкологічних захворювань. Важкі форми ожиріння порушують роботу життєво важливих органів та систем і , в зв’язку з цим, нерідко вони є причиною передчасної смерті людини. За даними лікарів-ендокринологів нашого міста, за останні роки ІІ тип цукрового діабету частіше виявляється у дітей підліткового віку, що страждають ожирінням.

Які ж поради щодо профілактики ожиріння є доцільними?

А саме ті, які усувають глобальну причину, адже ролі генів у виникненні ожиріння відводиться лише 25-40%, а 60% і більше – способу життя. Тому:

  • викорінюйте "сидячий" та "лежачий" спосіб життя;
  • більше рухайтесь: робіть ранкову зарядку, щоденно, принаймні протягом півгодини, займайтесь фізкультурними вправами або ж спортом, бігайте;
  • ходіть частіше пішки (бажано пришвидшено), пересядьте з автомобіля на велосипед, при можливості, плавайте;
  • віддайте перевагу підніманню вверх на поверхи будинку східцями, а не ліфтом;
  • залиште пристрасть до неповноцінної їжі, уникайте спокус (швидких калорійних перекусів, хот-догів, чипсів, тістечок та ін.), утримайтесь від легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, рис, манка, здобне тісто, цукерки, морозиво, мармелад, мед, сиропи), замініть їх фруктами, овочами;
  • не спішіть наїдатись (смакуйте стравами, втішайтесь Їх запахом та виглядом), вставайте з-за столу з відчуттям легкого недоїдання;
  • пам’ятайте: ви відповідаєте за здоров’я своїх дітей.

Оберіть правильний режим дня вашої дитини, дитина не повинна сидіти за монітором комп’ютера або ж екраном телевізора більше 20-30-и хвилин, вона повинна інтенсивно рухатись, і це має бути на свіжому повітрі. Харчування дитини має бути здоровим, натуральним, відповідати фізіологічним віковим потребам.

Дотримання цих нехитрих порад (що Вам давно відомі) не лише вбереже Вас від зайвої ваги та ожиріння, а і додасть життєвого тонусу, працездатності, душевної рівноваги.

Читайте також:"У Кам'янці тримається високий рівень захворюваності на грип та ГРВІ"

ожиріння діти надлишкова вага
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Прес-служба КП "Міськтепловодоенергія" повідомляє про перекриття частии дороги у Кам'янці-Подільському. Завтра, 20 вересня, з 8:00 до 17:00 буде перекрито рух автотранспорту по вул. Данила Галицького на відрізку від вул. Привокзальної до пр. Грушевського. У зв'язку із проведенням аварійно-відновлювальних робіт на водопровідній мережі в районі магазину "Петровський". Читайте також: "У шести школах Кам'янця-Подільського встановлять охоронні системи"
Суспільство
Зовнішнє та внутрішнє відеоспостереження, пожежні датчики та тривожні кнопки – таку охоронну систему найближчим часом встановлять у шести навчальних закладах міста. Пілотний проект реалізовуватимуть у СЗОШ №1, 5, ЗОШ №11 та НВК №9, 14, 3, повідомляє прес-сулжба міської ради. Займатиметься їх встановленням охоронна фірма "Аресконт", яка має всі ліцензії та сертифікати на таку діяльність, а також великий досвід у реалізації аналогічних проектів в багатьох мі...
Кримінал
Вироком Кам’янець-Подільського міськрайонного суду поставлено крапку у кримінальному провадженні про обвинувачення, раніше неодноразово засудженого за корисливі злочини, мешканця одного з сіл Кам’янеччини, який влітку 2018 вчинив ряд крадіжок майна громадян та грабіж, поєднані з проникненням у житло. Так, в одну ніч зловмисник встиг "відвідати" два господарства в одному з сіл Кам’янеччини, звідки вчинив крадіжки майна громадян, повідомляє Кам’янець-Подільс...
Суспільство
Понад 100 років вислуги на чотирьох, тисячі знищених та знешкоджених вибухонебезпечних предметів, гектари очищених територій забруднених ВНП, сотні підготовлених спеціалістів кінологічної служби для Збройних Сил України та інших силових відомств, державні нагороди і відомчі відзнаки. Саме з таким доробком завершують свій службовий шлях військовослужбовці Центру розмінування: Валентин Чорний, Сергій Турченков, Станіслав Чопик та Вадим Васільцов. Життя війсь...
Пригоди
18 вересня о 09:40 до Служби порятунку надійшло повідомлення, від чергового поліції, про те що на вул. Васільєва, м. Кам’янець-Подільський, необхідно надати допомогу у відкриванні дверей житлової квартири. Власниця квартири довгий час не виходить на зв’язок. Повідомляє прес-служба "Служба порятунку 101 Кам'янець-Подільський". За вказаною адресою прибуло чергове відділення 5 Державної пожежно-рятувальної частини. Рятувальники за допомогою шанцевого інструме...
Кримінал
За принципової позиції Кам’янець-Подільської місцевої прокуратури шахрайка понесла заслужене покарання у виді позбавлення волі строком на 6 років. Схема, якою послуговувалася злочинниця, була не складна, однак спрацювала доволі ефективно, повідомляє прес-служба Кам’янець-Подільської місцевої прокуратури. Так, перебуваючи в місті Кам’янець-Подільському у червні 2015 року, циганка К. увійшла в довіру до місцевої мешканки та повідомила останній про наявність...
Реклама
Як часто у вас болить спина? За статистикою, кожна друга людина періодично страждає через болі у спині. Це спричинено багатьма факторами: темп сучасного життя, сидяча робота, занадто важкі фізичні навантаження, старі захворювання спини. Проте, багато людей нехтують професійним лікуванням і цим роблять велику помилку, коли біль стихає, вважають, що проблеми вже немає. А це зовсім не так, проблема розвивається, з часом, все стає тільки гірше. Тому, ми виріш...
Пригоди
Навіть у день свого професійного свята – Дня рятівника, вогнеборці Хмельниччини перебувають у повній готовності до ліквідації будь-яких надзвичайних подій. Так 17 вересня о 10:44 до Служби порятунку "101" надійшло повідомлення про те, що у Кам’янці-Подільському на вул. Індустріальній горить адміністративна будівля пристосована для тимчасового проживання людей. Рятувальників викликали працівники об'єкту. Повідомляє ГУ ДСНС України у Хмельницькій області. Не...
Культура
ІІІ Міжнародний кінофестиваль "БРУКІВКА" завершився. П'ять днів, п'ять локацій і майже 4000 відвідувачів. Важливим моментом кінофестивалю є визначення переможців. Прес-служба кінофестивалю оприлюднює повний список переможців, разом із спеціальними нагородами від кінофестивалю та журі. Соціальна реклама про вибори в Україні: "Може досить?", режисер Дарія Загребельна, Дніпро. Українська конкурсна програма. Короткометражний фільм: "У нашій синагозі", режисер...