Світ охопила епідемія ожиріння, а яка ситуація у Кам'янці та районі

Фото: "firtka.if.ua"

Зарубіжні вчені, дослідники, фахівці ВООЗ стурбовані ситуацією розмаху ожиріння серед населення планети.

За даними досліджень науковців перше місце за кількістю людей, що мають важкий ступінь ожиріння (коли порушуються життєвоважливі функції організму) займає США, потерпає від даної проблеми і значна кількість населення Китаю, Канади, Великобританії та інших країн. Загалом по світі на важку форму ожиріння страждає 2% жінок та 1% чоловіків (близько 55-и мільйонів людей).

Якщо раніше на ожиріння страждало здебільшого доросле населення, то за останні роки статистика поширеності ожиріння в багатьох країнах поповнюється значною мірою за рахунок дітей шкільного віку та молоді.

Як показали результати моніторингу поширеності захворювань серед населення міста Кам’янець-Подільського та Кам’янець-Подільського району, за останні роки рівень поширеності ожиріння серед дітей молодшого та середнього шкільного віку (як міських так і сільських дітей) складає 12-14%о. Тобто, на кожну тисячу дітей даного контингенту є 12-14 дітей з ожирінням. Показник тримається протягом останніх років практично на одному рівні, не маючи чіткої тенденції зростання чи спаду, повідомляє лікар з гігієни дітей та підлітків Кам’янець-Подільського міськрайонного відділу ДУ "Хмельницький обласний лабораторнийцентр МОЗ України" Н. Канарчук.

Ситуація щодо ожиріння ускладнюється серед старшокласників, юнаків та дівчат віком 15-17-и років (і міста, і району), адже рівень поширеності ожиріння серед цього контингенту збільшується втричі і більше (порівняно з поширеністю серед контингенту дітей молодшого та середнього шкільного віку) і показники сягають тут вже 32-39-и %о.

Сумно, бо за цими цифрами криється ситуація, коли 32-39 підлітків і молодих людей (на кожну тисячу ровесників) не лише перестають подобатися собі і своїм ровесникам, не лише відчувають себе пригнічено, але здоров’ю їх загрожує неабияка небезпека.

Побороти ожиріння важко, особливо, коли воно виникає в молоді роки, тому серед дорослого населення Кам’янеччини (як в місті, так і в селах району) рівні поширеності значні, також практично однакові і складають 23-25%о.

Чим загрожує здоров’ю ожиріння?

Насамперед ожиріння є ризиком розвитку діабету, серцевих хвороб, онкологічних захворювань. Важкі форми ожиріння порушують роботу життєво важливих органів та систем і , в зв’язку з цим, нерідко вони є причиною передчасної смерті людини. За даними лікарів-ендокринологів нашого міста, за останні роки ІІ тип цукрового діабету частіше виявляється у дітей підліткового віку, що страждають ожирінням.

Які ж поради щодо профілактики ожиріння є доцільними?

А саме ті, які усувають глобальну причину, адже ролі генів у виникненні ожиріння відводиться лише 25-40%, а 60% і більше – способу життя. Тому:

  • викорінюйте "сидячий" та "лежачий" спосіб життя;
  • більше рухайтесь: робіть ранкову зарядку, щоденно, принаймні протягом півгодини, займайтесь фізкультурними вправами або ж спортом, бігайте;
  • ходіть частіше пішки (бажано пришвидшено), пересядьте з автомобіля на велосипед, при можливості, плавайте;
  • віддайте перевагу підніманню вверх на поверхи будинку східцями, а не ліфтом;
  • залиште пристрасть до неповноцінної їжі, уникайте спокус (швидких калорійних перекусів, хот-догів, чипсів, тістечок та ін.), утримайтесь від легкозасвоюваних вуглеводів (цукор, рис, манка, здобне тісто, цукерки, морозиво, мармелад, мед, сиропи), замініть їх фруктами, овочами;
  • не спішіть наїдатись (смакуйте стравами, втішайтесь Їх запахом та виглядом), вставайте з-за столу з відчуттям легкого недоїдання;
  • пам’ятайте: ви відповідаєте за здоров’я своїх дітей.

Оберіть правильний режим дня вашої дитини, дитина не повинна сидіти за монітором комп’ютера або ж екраном телевізора більше 20-30-и хвилин, вона повинна інтенсивно рухатись, і це має бути на свіжому повітрі. Харчування дитини має бути здоровим, натуральним, відповідати фізіологічним віковим потребам.

Дотримання цих нехитрих порад (що Вам давно відомі) не лише вбереже Вас від зайвої ваги та ожиріння, а і додасть життєвого тонусу, працездатності, душевної рівноваги.

Читайте також:"У Кам'янці тримається високий рівень захворюваності на грип та ГРВІ"

ожиріння діти надлишкова вага
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Новини компаній
Усім добре відомо, що з часом наша шкіра піддається такому незворотному процесу як  старіння і в цьому немає нічого страшного та надприродного. Адже з плином часу відбувається поступова втрата шкірою пружності, змінюється її структура (стає рихлою), розширюються пори та спостерігається поява зморшок. І якщо у 25-30 років ці зміни зовсім непомітні, то рано чи пізно приходить той момент, коли ті чи інші зміни стають видимими. На превелике щастя завдячуючи ро...
19.07-21.07
"Кам’янець на Поділлі - український колорит" офіційно відкриває турсезон 2019 року. Квітка на камені відкрив свої двері містянам, гостям міста, туристам. Розваги, гастрономічні ярмарки, танцювальні та музичні конкурси – кожних вихідних інша програма. Фестивалі не вщухатимуть до самої осені. Та як провести ці вихідні? Команда сайту "3849.com.ua" розпочинає рубрику "Вихідні у Кам’янці-Подільському" для того, щоб ви знали куди піти, чим зайнятися та як розваж...
Освіта
19 липня в Українському кризовому медіа-центрі (м. Київ) відбулась презентація нової онлайн-системи зі збору, зберігання, управління та використання освітніх даних, мета якої підвищити ефективність шкіл та поліпшити якість навчання. Онлайн-система – Автоматизований інформаційний комплекс освітнього менеджменту (АІКОМ) – була розроблена Інститутом освітньої аналітики, який є підрозділом Міністерства освіти і науки, у рамках гранту Світового Банку. У Кам’яне...
Новини компаній
Із сухістю повітря щодня стикається кожна людина. Вдома, на роботі, в автомобілі. Дискомфорт при диханні, сухість шкіри - неприємні наслідки пересушеного повітря. Велика кількість побутових приладів вдома, офісної техніки на роботі, випаровування бензину в автомобілі не сприяють поліпшенню якості повітря, що вдихається людиною. Не завжди є можливість придбати дороге кліматичне обладнання і створити «оазис» свіжості і приємних ароматів. Справжньою знахідкою...
Суспільство
Фінальну крапку у турі містами Хмельниччини на підтримку політичної партії "Українська стратегія Гройсмана" неперевершена зірка української естради Ірина Федишин поставила у Кам’янці-Подільському. Кам’янчани та гості міста, які прийшли четвергового вечора 18 липня на площу Вірменський ринок, отримали безліч позитивних емоцій, прекрасний настрій та незабутні враження. Раніше концерти відбулися у Волочиську, Славуті, Старокостянтинові, Шепетівц та Красилові,...
Суспільство
17 липня у приміщенні Кам’янець-Подільського відділу поліції відбувся брифінг для ЗМІ начальника Начальник Кам’янець-Подільського районного відділку поліції полковника Андрія Дуранкова, який спростував інформацію про викрадення дитини у селі Цвіклівці Перші Кам’янець-Подільського району. Андрій Дуранков повідомив, що інцидент мав місце 6 липня, у суботу, близько 20:00. Діти грались на вулиці біля дороги. Зупинилось авто в якому знаходилась молода пара, які...
Пригоди
17 липня вогнеборці Хмельниччини 5 разів залучалися до гасіння пожеж. Ймовірно, коротке замикання електромережі та необережність з вогнем стали причинами пожеж допоміжних споруд у селах Сокіл та Кам’янка Кам’янець-Подільського та селі Хролин Шепетівського району. Усі будівлі вдалося врятувати від нищівного вогню бійцям 5, 6 та 21 Державних пожежно-рятувальних частин, а також місцевої пожежної команди с. Хролин, повідомляє ГУ ДСНС України у Хмельницькій обл...
Політична новина
Що таке кошти на соціально-економічний розвиток і за яким принципом вони розподіляються на округа. Безпосередньо про 193 округ. Перш за все слід сказати, що головним розпорядником субвенцій є Міністерство фінансів України. Саме до нього свої пропозиції щодо об'єктів, які варто профінансувати, подають обласні та Київська міська державна адміністрації, а також народні депутати. У 2017 році при Мінфіні була створена Комісія для підготовки пропозицій щодо розп...
Спорт
12-18 липня у місті Коломия проходив чемпіонат України з жиму лежачи. На чемпіонаті виступили та стали абсолютними чемпіонками цих змагань студенти факультету фізичної культури Кам'янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка, повідомляє спортклуб. Анастасія Антонюк встановила новий рекорд України 115,5 кг серед дівчат в/к до 63 кг, Тетяна Шлопко перемогла серед юніорок в/к 52 кг. Владислав Боднар посів четверте місце серед чоловіків в...