Як провести зимові свята на користь здоров'я та гаманця

Ось уже і грудень… Добігає кінець року і як правило кожному з нас бракує часу на все. Адже треба придбати святкові подарунки всій родині, закупити продукти для святкового столу і ще встигнути зробити багато важливих справ і вдома і на роботі.

Окрім загальних свят Миколая, Нового року та Різдва, у багатьох родинах чи підростають чи старіють Катерини, Варвари, Сави, Андрії. Свят у грудні не злічити, але щоб вони пройшли безболісно для всіх, треба вміти їх правильно організувати.

Всім відомі переїдання, перепивання та доїдання можуть стати на заваді гарним спогадам про те чи інше зимове свято. Навантаження на організм під час застіль збільшується в рази. А це може спричинити цілу низку проблем – гострі розлади травлення, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, гіпертонічні кризи, підвищення рівня цукру крові у діабетиків, ацетону у дітей, і на кінець харчові отруєння несвіжими стравами.

Характерною рисою нашого народу є наготувати заздалегідь і багато, як кажуть "краще нехай залишиться, аніж не вистачить". Але часто, поринувши у вир закупок, всіляких акцій від супермаркетів, привозних передноворічних ярмарок, ми втрачаємо пильність і витрачаємо сімейний бюджет даремно. Повідомляє ДУ "Хмельницький обласний лаборатормий центр МОЗ України". 

Нам здається, що ми економимо, коли купуємо на вулиці дешевше м’ясо, молоко, рибу тощо. Але ж біда в тому, що ми ніколи не дізнаємось правду про свіжість продукту, терміни його зберігання, та й умови реалізації таких товарів явно порушуються. Виходить ми купуємо кота в мішку. Добре, якщо все добре минеться, але бувають і інші неприємні наслідки – то м’ясо тверде, то риба гнила, то молоко скипілося і крем не вийшов…

А коли ми закупляємо цілу гору продуктів на святковий стіл, то й не згадаємо про так зване товарне сусідство, лиш би вмістити якось все у тісний холодильник, бо ж на свята всі холодильники тісні. А потім маємо – риба потекла на м’ясо, сир пропахся оселедцем, і під масло потік сік від придушених в пакеті мандарин. І продукти зіпсовані і настрій…

Прокинувшись зранку після свята, у перепивших болітиме голова, у переївших – живіт, а всіх інших знову мучитиме голод, адже від споглядання такого різноманіття страв, розгориться неабиякий апетит.

І починаємо доїдати! Щось на святкових блюдах і тацях не влізло в холодильник, щось просто з голови вилетіло віднести на холод, дивись і пляшка з вином чи мартіні залишилась не закритою, і олів’є з майонезом цілий салатник майже не повний – не викидати ж. Доїдаємо другий, а інколи і третій день. І так, протягом наступного тижня, – трохи нудить, живіт ріже, а на унітазі сидиш частіше ніж на дивані перед телевізором. А це вже або ж отруєння харчове отим несвіжим, або й ще гірше – якась кишкова інфекція нагодилась. І фінансові витрати на свята зросли вдвічі.

Вирішуйте самі, які спогади залишати в пам’яті - про веселі новорічно-різдвяні свята, чи прикрі. Але якщо вже взялись організовувати свято – подбайте про безпеку родини!

Завідувач відділенням організації епіддосліджень Кам’янець-Подільського міськрайвідділу ДУ "Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України" А. Грицай

Читайте також: "З 15 грудня вступає у дію заборона на вилов раків на водоймах Хмельниччини"

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
Щороку 20 вересня відзначається Міжнародний день студентського спорту. Це свято було започатковано Генеральною конференцією ЮНЕСКО за ініціативою Міжнародної федерації студентського спорту. Комітет з фізичного виховання та спорту МОН України і Спортивна студентська спілка України запропонували всім закладам вищої освіти України долучитися до цієї ініціативи. З нагоди Міжнародного дня студентського спорту 20 вересня студенти Кам'янець-Подільського харчового...
Пригоди
22 вересня о 19:28 до Служби порятунку "101" надійшло повідомлення про пожежу лазні в одному з домогосподарств села Колодіївка. На місце події було негайно направлено відділення рятувальників 35 Державного пожежно-рятувального поста та місцеву пожежну команду села Крушанівка. Завдяки злагодженим та оперативним діям, вогнеборцям вдалося локалізувати пожежу о 19:52 та ліквідувати – о 19:55, повідомляє 2 ДПРЗ  ГУ ДСНС України у Хмельницькій області. Ймовірна...
Пригоди
22 вересня о 16:05 на пункт зв’язку 5 Державної пожежно-рятувальної частини надійшло повідомлення про пожежу господарчої споруди у селі Вербка. До місця події негайно прибув черговий караул рятувальників 5 Державної пожежно-рятувальної частини та місцеву пожежну команду села Гуменці, повідомляє 2 Державний пожежно-рятувальний загін ГУ ДСНС України у Хмельницькій області. На момент прибуття вогнеборці полум’ям було охоплено господарчу споруду на площі близь...
Освіта
За підсумками голосування у номінації "Кращий професійно-технічний навчальний заклад, що застосовує інноваційні методи в освіті" ДНЗ "Подільський центр ПТО" отримав почесне II місце у Всеукраїнській премії "Інновація в освіті". Мета премії - виявити, відзначити та проінформувати суспільство про кращих особистостей та організації, які стали інноваторами у сфері освіти та зробили вагомий вклад у розвиток людського капіталу України, зазначають на офіційному с...
Аналітика
Менеджер з комунікацій НАК Нафтогаз Роман Іванченко розповідає про те, як зміниться ціна на газ після реформи ринку, про програму "Газовий запас" для побутових споживачів та в яких областях тепловиробники-боржники можуть зірвати початок опалювального сезону. Від чого залежить ціна? Структура газового ринку. На сьогодні український ринок газу, по-суті, поділяється на два сегменти. Перший - це сегмент комерційних споживачів (від заводів та офісних центрів до...
Здоров'я
У хмельницькому аквапарку "7 Океан" сталась надзвичайна подія, є підозра, що відвідувачі закладу могли отруїтися парами хлору. У суботу, 21 вересня, у хмельницькому аквапарку "7 Океан" сталася надзвичайна подія. До служби порятунку "101»" надійшов виклик про те, що в приміщені комплексу потрібно виміряти рівень шкідливих речовин у повітрі, повідомляє сайт "Є". До розважального комплексу негайно прибули медики, рятувальники та поліція. Зі слів очевидців, бі...
Спорт
З 13 по 15 вересня проходив відкритий регіональний турнір з тенісу серед юнаків та дівчат до 10 років пам’яті тренера-викладача ДЮСШ №2 Б.Г. Фельгіна. В змаганнях взяло участь 32 спортсмена з Хмельницького, Тернополя та Кам’янець-Подільського. Вихованці ДЮСШ №2 гідно представили честь міста. Для деяких спортсменів це були перші змагання, в яких вони продемонстрували достойну гру та видовищну "боротьбу" на кортах, повідомляє прес-служба управілння освіти і...
Спецтема
Команда сайту "3849.com.ua" продовжує недільну рубрику "ТОП-7 новин тижня", які Ви могли пропустити. Ми піклуємося, щоб наші відвідувачі були поінформовані з усіх питань. 1. Мешканці мікрорайону Жовтневого потерпають від роботи асфальтного заводу Питання забруднення повітря у Кам'янці-Подільському піднімалось неодноразово, адже через це страждає здоров’я людей. 2. У головному корпусі ПДАТУ "пожежа" 13 вересня у Подільському державному аграрно-технічному ун...
Спорт
13-15 вересня у місті Затока, відбулися І Всеукраїнські ігри з пляжної боротьби серед школярів 2003-2004 р.н. Змагання являли собою відбір на І Всесвітні ігри з пляжної боротьби. В змаганнях взяло участь близько 100 спортсменів, повідомляє прес-служба управління освіти і науки Кам'янець-Подільської міської ради. Команду ДЮСШ №2 представляло шість спортсменів, які посіли призові місця. Чемпіонами стали Костинюк Дамян (40 кг), Река Тарас (50 кг), Яковенко Ол...