Як провести зимові свята на користь здоров'я та гаманця

Ось уже і грудень… Добігає кінець року і як правило кожному з нас бракує часу на все. Адже треба придбати святкові подарунки всій родині, закупити продукти для святкового столу і ще встигнути зробити багато важливих справ і вдома і на роботі.

Окрім загальних свят Миколая, Нового року та Різдва, у багатьох родинах чи підростають чи старіють Катерини, Варвари, Сави, Андрії. Свят у грудні не злічити, але щоб вони пройшли безболісно для всіх, треба вміти їх правильно організувати.

Всім відомі переїдання, перепивання та доїдання можуть стати на заваді гарним спогадам про те чи інше зимове свято. Навантаження на організм під час застіль збільшується в рази. А це може спричинити цілу низку проблем – гострі розлади травлення, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, гіпертонічні кризи, підвищення рівня цукру крові у діабетиків, ацетону у дітей, і на кінець харчові отруєння несвіжими стравами.

Характерною рисою нашого народу є наготувати заздалегідь і багато, як кажуть "краще нехай залишиться, аніж не вистачить". Але часто, поринувши у вир закупок, всіляких акцій від супермаркетів, привозних передноворічних ярмарок, ми втрачаємо пильність і витрачаємо сімейний бюджет даремно. Повідомляє ДУ "Хмельницький обласний лаборатормий центр МОЗ України". 

Нам здається, що ми економимо, коли купуємо на вулиці дешевше м’ясо, молоко, рибу тощо. Але ж біда в тому, що ми ніколи не дізнаємось правду про свіжість продукту, терміни його зберігання, та й умови реалізації таких товарів явно порушуються. Виходить ми купуємо кота в мішку. Добре, якщо все добре минеться, але бувають і інші неприємні наслідки – то м’ясо тверде, то риба гнила, то молоко скипілося і крем не вийшов…

А коли ми закупляємо цілу гору продуктів на святковий стіл, то й не згадаємо про так зване товарне сусідство, лиш би вмістити якось все у тісний холодильник, бо ж на свята всі холодильники тісні. А потім маємо – риба потекла на м’ясо, сир пропахся оселедцем, і під масло потік сік від придушених в пакеті мандарин. І продукти зіпсовані і настрій…

Прокинувшись зранку після свята, у перепивших болітиме голова, у переївших – живіт, а всіх інших знову мучитиме голод, адже від споглядання такого різноманіття страв, розгориться неабиякий апетит.

І починаємо доїдати! Щось на святкових блюдах і тацях не влізло в холодильник, щось просто з голови вилетіло віднести на холод, дивись і пляшка з вином чи мартіні залишилась не закритою, і олів’є з майонезом цілий салатник майже не повний – не викидати ж. Доїдаємо другий, а інколи і третій день. І так, протягом наступного тижня, – трохи нудить, живіт ріже, а на унітазі сидиш частіше ніж на дивані перед телевізором. А це вже або ж отруєння харчове отим несвіжим, або й ще гірше – якась кишкова інфекція нагодилась. І фінансові витрати на свята зросли вдвічі.

Вирішуйте самі, які спогади залишати в пам’яті - про веселі новорічно-різдвяні свята, чи прикрі. Але якщо вже взялись організовувати свято – подбайте про безпеку родини!

Завідувач відділенням організації епіддосліджень Кам’янець-Подільського міськрайвідділу ДУ "Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України" А. Грицай

Читайте також: "З 15 грудня вступає у дію заборона на вилов раків на водоймах Хмельниччини"

Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Здоров'я
Шум – одна із форм фізичного хвилевого забруднення навколишнього й особливо міського середовища. Загалом шум – це хаотичне нагромадження звуків різної частоти, сили, висоти, тривалості, які виходять за межі звукового комфорту. Сучасні міста характеризуються, високими рівнями шуму. Джерелами шуму є практично всі види транспорту – на першому місці автомобільний. На відміну від промислових джерел забруднення, які прив’язані до окремих територій і відокремлені...
Суспільство
Голова Національного банку України Яків Смолій оголосив про зміни у номінальному ряді банкнот та монет, спрямовані на впорядкування готівкового обігу гривні. Наша національна валюта – це те, з чим кожен з нас має справу щодня. Попри те, що безготівкові розрахунки стають дедалі популярнішими в Україні, готівка досі залишається найбільш важливим засобом платежу. Тому для нас особливо важливо, щоб гривня була високоякісною, захищеною і надійною, а розрахунки...
Реклама
Літо – це період відпочинку! Один із найкращих способів провести відпустку з користю та оздоровитись – це море. Якщо ви не визначились куди поїхати, тоді ця пропозиція для вас. Запрошуємо на відпочинок в Коблево – мальовниче село на березі Чорного моря, яке відноситься до Березанського району Миколаївської області. Безкоштовні пляжі, доступні ціни на проживання та харчування, різновекторне дозвілля (екскурсії, нічні клуби, парк розваг, аквапарк, дельфінарі...
Новини компаній
Давним давно, коли телефони ще сиділи на прив'язі, в різних містах по всій Землі люди стали помічати красиву помаранчеву сову. Біологи ламали голову, до якого виду вона належить, терзали енциклопедії та довідники, але не знаходили нічого схожого. Фотографи намагалися зробити унікальні знімки, але дуже засмучувалися, коли після проявлення на плівці були тільки розмиті плями. А діти щиро раділи, побачивши красиву пташку, віталися з нею, махали рукою і заливи...
Освіта
Школа готує професійних іконописців канонічної православної традиції. Студентами можуть стати всі бажаючі віком від 15 до 30 років, навчання триває 4 роки. 24 червня 2019 року в Кам'янець-Подільській іконописній школі на честь апостола і євангеліста Лукипочали набір абітурієнтів, повідомили на сайті школи. Подання заявок триватиме до 24 серпня 2019 року, вступні іспити пройдуть 29 і 30 серпня. Студентами можуть стати всі охочі віком від 15 до 30 років, які...
Культура
Останніми роками спостерігається зростання інтересу громади до туристичного краєзнавства. Адже краєзнавство і туризм завжди стояли поруч і поєднувались однією спільною метою – пізнавати навколишній світ, рідний край, свою маленьку батьківщину. Тому 21 червня відбулося відкриття циклу заходів, присвячених популяризації історичних та туристичних місць Гуменецької об'єднаної громади “Туристична Гуменеччина – шлях до вражень”. Першим приймати гостей випала наг...
Аналітика
В Україні засівають на 2 млн га землі більше, ніж офіційно декларують. Минулого року Інститут космічних досліджень НАНУ-ДКАУ та компанія EOS здійснили супутниковий моніторинг посівів. Вони зібрали й обробили знімки українських земель з супутників, провели польові роботи зі збирання наземних даних про те, що і де вирощується, побудували модель розпізнавання та класифікації земель. Результати моніторингу дозволяють зробити багато висновків відносно того, що...
Аналітика
Демографічна ситуація у Хмельницькій області в січні–квітні 2019 року. Чисельність наявного населення в області (за оцінкою) на 1 травня 2019 року становила 1261217 осіб. Унаслідок демографічних процесів, які відбулися впродовж січня–квітня 2019 року, чисельність наявного населення скоротилась на 3488 осіб. Основним фактором зменшення чисельності населення було його природне скорочення – 3774 особи, водночас зафіксовано міграційний приріст населення – 286...
Спорт
З 15 по 19 червня у смт. Вовковинці Деражнянського району проходив обласний етап Всеукраїнської дитячо-юнацької військово-патріотичної гри "Сокіл" ("Джура"). У цьому році до традиційних видів змагань та конкурсів Гри були добавлені нові: конкурс "Пластун" (з орієнтування та цілевказання), змагання "Саперна підготовка", козацька забава "Фізична підготовка". Ускладнився заліковий вид програми – змагання з "Надання першої долікарської допомоги та транспортува...