Алгоритм дій при тепловому чи сонячному ударах

Незначні опади впродовж довготривалого часу та зниження рівня питної води у криницях – це сьогодення. Окрім цього додайте фактор, пов’язаний з підвищеним рівня впливу сонячної енергії - так звані магнітні бурі, це все має вплив на самопочуття та здоров’я людини.

Тривалий час перебування людини на сонці може викликати тепловий або сонячний удар. 

Тепловий сонячний удар – це патологічний стан, що супроводжується сильним головним болем, головокружінням, загальною слабкістю, зблідненням, сповільненням рухів. Можливі нудота, блювання, короткочасна втрата свідомості, підвищення температури тіла до 40 – 410С. При подальшому впливі високих температур, шкіра обличчя, губ синіє, посилюється задуха.

Перша допомога:

  • людину, що отримала тепловий чи сонячний удар, потрібно покласти у прохолодне місце, підійняти її голову, розстебнути одяг. На лоб покласти холодні компреси і змочити одяг водою;
  • якщо людина не знепритомніла, корисно дати їй міцний холодний чай, воду;
  • у випадку зупинки дихання і серцевої діяльності необхідно до прибуття лікаря почати зовнішній масаж серця і штучну вентиляцію легень;
  • для запобігання перегріванню на сонці голову обов'язково слід прикривати світлим головним убором, що добре відбиває сонячні промені. 

Сонячний удар – різновид теплового. Він виникає в тому випадку, коли людина з непокритою головою тривалий час знаходиться під прямим сонячним промінням. Його виникненню сприяє загальне перегрівання організму. 

Перша допомога:

  • швидко перенести потерпілого в прохолодне місце, покласти на спину, піднявши дещо ноги, зняти або розстебнути одяг. Змочити голову холодною водою або покласти на неї змочений холодною водою рушник, холодні примочки на лоб, тім'яну ділянку, потилицю, на пахові, підключичні, підколінні, пахвові ділянки, де зосереджено багато кровоносних судин. Можна зробити вологе обгортання, або протерти тіло потерпілого шматочком льоду, облити його прохолодною водою, але обережно і не довго;
  • температура тіла потерпілого не повинна бути нижча від 380С. Якщо людина не втратила свідомість, їй потрібно дати міцного холодного чаю, або холодної підсоленої води (1/2 ч.л. солі на 0,5 л. води);
  • у важких випадках слід одразу зважити на характер дихання потерпілого, перевірити чи не порушена у нього прохідність дихальних шляхів. Виявивши, що язик запав, а в роті є блювотні маси, повернути голову потерпілого на бік і очистити порожнину рота бинтом або носовою хустинкою, накрученою на палець;
  • якщо дихання слабке, або його немає, терміново почніть робити штучне дихання методом "рот у рот" чи "рот у ніс" до появи самостійного глибокого дихання. Якщо відсутній пульс, а зіниці розширені і не реагують на світло, слід провести весь комплекс реанімації – штучне дихання і непрямий масаж серця.

У спекотний період зростає ймовірність захворювання кишковими інфекціями.  Щоб уникнути їх, насамперед, потрібно дотримуватись правил гігієни. Особливо це стосується людей, що виїжджають на відпочинок до водойм. 

Найбільша небезпека – непроточні водойми (озера, ставки). У них накопичується багато небезпечних для людини речовин у тому числі тих, які здатні викликати розлади кишково-травневого тракту, а також надати вашому здоров’ю важких хвороб таких як лептоспіроз, гепатит, зараження гельмінтами тощо.

Щоб уникнути захворювань та зберегти своє здоров’я дотримуйтесь елементарних правил гігієни!

Основні правила колективної та особистої гігієни:

  • перед вживанням їжі мийте руки з милом;
  • овочі, фрукти мийте проточною водою;
  • запобігайте забруднення харчових продуктів, не забувайте про їх термічну обробку;
  • після купання обов’язково прополощіть ротову порожнину чистою водою;
  • користуйтесь водою тільки з перевірених джерел як для пиття так і для приготування їжі, миття посуду;
  • не купуйте продукти харчування на стихійних ринках в осіб, які не мають санітарного дозволу на торгівлю та сумнівної якості;
  • розливне молоко обов’язково кип’ятіть;
  • при ознаках захворювання (пронос, блювота) звертайтеся за медичною допомогою.

 Бережіть своє здоров’я і життя!

Сергій  Небеснюк – майстер виробничого навчання навчально-консультаційного пункту у м. Кам’янець-Подільському Навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Хмельницької області на сайті Кам'янець-Подільської міської ради.

сонячнийудар тепловийудар алгоритмдій
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Освіта
17 квітня на базі Хмельницького обласного еколого-натуралістичного центру учнівської молоді відбувся обласний збір юних натуралістів. Захід проводився обласними натуралістами відповідно до завдань Плану комплексних заходів з екологічної освіти і виховання та формування екологічної культури учнівської молоді навчальних закладів Хмельницької області на 2016-2020 роки та з метою підвищення ефективності і якості організації й проведення в закладах освіти еколо...
Культура
Сьогодні, 19 квітня, у приміщенні районного центру культури і мистецтв "Розмай" відбувся перший етап змагань дружин юних пожежних. Фестиваль проводиться з метою навчання підростаючого покоління правилам безпечної поведінки, навичкам діяти індивідуально і колективно в різних життєвих і надзвичайних ситуаціях, формування у дітей поваги до професії пожежного, розвитку особистих творчих здібностей підлітків, а також для  популяризації серед дітей та молоді здо...
Спорт
10 квітня на території лісопарку в рамках шкільної туріади відбулась "Смуга перешкод" та конкурс в’язання вузлів серед шкіл міста. В змаганнях приймало участь 19 команд по 6 учасників, які проходили такі дистанції: переправа по мотузці з перилами, навісна переправа, траверс, спуск по схилу, підйом, транспортування потерпілого та рух по жердинах, повідомляє прес-служба ПНВО. Перше місце на "Смузі перешкод" посіла команда ЗЗСО №10, ІІ – спеціальна школа-інте...
Освіта
В Податковому коледжі є доброю традицією проведення зустрічей з питань підвищення фінансової грамотності зі школярами шкіл міста та району. Черговий захід реалізовано у формі фінансового квесту, який відбувся 10 квітня 2019 року. До участі в квесті долучилися студенти коледжу разом з викладачем економічних дисциплін Хребтовською Іриною Валеріївною та учні 9-го класу Кам’янець-Подільського НВК №9 ім. Трояна, яких підтримала заступник директора з виховної ро...
Культура
Уже цими вихідними Кам'янець-Подільський дає старт туристичному сезону - 2019, який обіцяє бути не менш захопливим і цікавим, ніж саме відкриття. Кам’янець-Подільський – симбіоз культур 7 народів, традицій і звичаїв, що сплелися протягом століть в єдину палітру міста на Поділлі.  Досить часто туристу важко відшукати "суто подільське" як в архітектурі, традиціях кухні, одязі, піснях і танцях. Проте, саме наші предки-українці були тут споконвічними господаря...
Суспільство
У зв’язку з заходами до відкриття туристичного сезону 20 квітня буде обмежено рух транспорту на вулиці Троїцька. Так, зазначена вулиця буде перекрита від міської друкарні до кафе "Мрія козака" з 15:00 до 20:00. Рух транспорту, окрім громадського, буде забезпечено по вул. Старобульварна. Повідомляє міська рада. Читайте також: "На "Тещиному язиці" розширюють проїзну частину"
Влада
16 квітня фахівцями ДП "Науково-технічний центр "Дорожній контроль якості" проведено перевірку якості виконання робіт із капітального ремонту ділянки автодороги Н-03 Житомир-Чернівці, км 269 - км 275 (с. Гуменці біля м. Кам'янець-Подільський). В процесі перевірки здійснювалось кернування середнього шару асфальтобетонного покриття, вимірювання поперечного похилу та ширини проїзної частини. Відібрані зразки асфальтобетонної суміші направлено до лабораторії Д...
19.04-21.04
"Кам’янець на Поділлі - український колорит" офіційно відкриває турсезон 2019 року. Квітка на камені відкрив свої двері містянам, гостям міста, туристам. Розваги, гастрономічні ярмарки, танцювальні та музичні конкурси – кожних вихідних інша програма. Фестивалі не вщухатимуть до самої осені. Та як провести ці вихідні? Команда сайту "3849.com.ua" розпочинає рубрику "Вихідні у Кам’янці-Подільському" для того, щоб ви знали куди піти, чим зайнятися та як розваж...
Новини компаній
Діти дорослішають на диво швидко. І все раніше і раніше починають прагнути до самостійності. Самостійно ходити в секцію, повертатися зі школи або грати на вулиці без нагляду. Навіть самий самовідданий батько не в змозі бути з дитиною кожну хвилину. Але для кожного з батьків завжди важливо знати, що дитина в безпеці. Смарт-годинник для дітей вирішують цю проблему. Вони дозволяють не тільки знати, де дитина, але і як і з ким він спілкується. Це сучасний кори...