• Головна
  • Цієї неділі Україна переходить на літній час
15:03, 22 березня 2018 р.

Цієї неділі Україна переходить на літній час

Цієї неділі Україна переходить на літній час

В ніч на 25 березня українцям потрібно буде перевести стрілки своїх годинників на 1 годину вперед, традиційно це роблять о 3:00 год. ночі.

У зв'язку з цим прокидатися і засинати українцям доведеться раніше звичайного. Для того, щоб ці зміни не спричинили негативних наслідків та обійшлись безстресово, рекомендуємо вам декілька порад спеціалістів:

1. Проводити більше часу на свіжому повітрі.

2. Здійснювати піші прогулянки.

3. Харчуватися правильно та збалансовано (вживати менше смаженого, жирного; ввести в раціон більше фруктів, овочів, пити багато води).

4. Незадовго до переведення годинників перед сном почати приймати гарячу ванну чи душ – це зніме втому та напругу з організму.

5. Не вживати перед сном кофеїн чи алкоголь – ці речовини призводять до порушення циклу сну, тому їх тим більше не варто вживати, коли переводять годинники.

6. Фахівці також радять не засиджуватись допізна на роботі та не сідати за кермо в перші декілька днів після переходу на літній час.

До речі, годинники на літній і зимовий час переводять ще з 1981 року. Такий перехід на сезонний час проводять більше 100 країн світу. На даний час Туреччина останньою відмовилась від цього.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Голос міста
Так.
10,3%
Ні.
59,8%
Думаю, що ніяких змін не буде, тому підписувати договір не планую.
29,9%
#переведеннягодинників #здоров'я #поради
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Коментарі

Оголошення
live comments feed...