Часто, переживаючи психологічні проблеми, ми забуваємо про власне тіло, або не звертаємо на нього увагу.
Як часто ми перебуваємо у глибоких роздумах, занурюючись у власні думки? Як часто ми не помічаємо, що відбувається навколо? Чи перебуваємо під впливом тривоги, стресу. Так, ніби несемо велику "торбу переживань" з собою. Дім, робота, сім'я, діти. Постійно є про, що, про кого задуматись, потурбуватись. І у цій круговерті обов'язків, ми забуваємо про власне тіло.
Я декілька постів написала про внутрішню опору. Так це важлива тема, але у пошуках внутрішнього ресурсу, ми не помічаємо свою головну опору - тілесну. Без тіла не може бути життя, взагалі. Тіло - перший показник психологічних проблем. Тіло яскраво реагує на будь-які внутрішні переживання. Варто лише звертати увагу. Це психосоматика (алергічні прояви, шкірні захворювання, мігрені, головні болі...), брак енергії, безсилля, РХП...
Тіло є "оболонкою" нашої особистості, міцним каркасом структури "людина". Саморозвиток, самопізнання, рух до цілі, дієвість, досягнення, ріст, навчання, життя - залежить від здоров'я, цілісності, активності тіла. Кожен ранок, прокидаючись, ми підіймаємо тіло, стаємо на ноги, які ведуть до намічених цілей, руками піклуємось про себе, близьких нам людей. В усіх життєвих процесах ми використовуємо власне тіло. Тож, комплексний підхід до психічного і фізичного здоров'я, гарантує якісне, активне життя.
